Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Met ons recept voor een spinazie smoothie word je zo sterk als Popeye. Want spinazie is natuurlijk rijk aan ijzer, vitamine E, caroteen en natuurlijk andere antioxidanten die de weerstand van het lichaam verhogen. Veel mensen denken vast “bah een smoothie met spinazie!” maar probeer het eens en je zal verrast zijn door de smaaksensatie. De smoothie is een perfecte vervanger voor een stevig ontbijt dat je een energieboost geeft voor de gehele dag. Gebruik wel verse spinazie anders wordt het een smerig drapje. Voor deze smoothie heb je een flinke bos verse spinazie, twee of drie sinaasappelen, appel met schil, melk of water en wat ijsblokjes nodig. Je kan ook nog wat suiker toevoegen wil je de spinazie smoothie wat zoeter maken.

Spinazie smoothie bereiden

1. Voeg de verse spinazie, appel zonder klokkenhuis en gepelde sinaasappelen toe aan de blender.
2. Vul de blender verder aan met een glas water of melk.
3. Vul het overige deel met ijsblokjes op.
4. Wil je een iets zoetere smoothie voeg dan wat honing of suiker toe.
5. Blenden totdat de kleur van de smoothie egaal is en lekker luchtig.
6. En je bent klaar om de dag goed te beginnen met een stevige energieboost.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *