Bananen smoothie

Bananen smoothie

Bananen smoothie

Op zoek naar de perfecte bananen smoothie? Wij hebben het recept hiervoor! Omdat bananen vol vitamine zitten is de smoothie nog gezond ook. Wat heb je precies nodig? Ongeveer twee to drie bananen, ijsblokjes, bruine suiker of honing en melk, yoghurt, water of chocomelk. Chocomelk maakt vooral een heerlijke combi want wie lust er nou geen bananen met chocolade! Ben je een fanatiek sporter en houd je een strak dieet schema aan zorg dan dat je de bananen smoothie maakt met water.

Bananen smoothie bereiden

1. Pel al de bananen en doe ze in de blender.
2. Voeg de melk, yoghurt, water of de chocomelk toe. Voor één smoothie ongeveer een normale kop.
3. Voeg twee eetlepels bruine suiker, normale suiker of honing toe. Hoe meer hoe zoeter.
4. Vul de blender met ongeveer acht ijsklontjes zodat de smoothie niet te waterig gaat worden.
5. Laat de blender rustig op gang komen en naarmate de kleur egaal wordt kan je hem harder zetten.
6. Zet de blenden nog heel even op de hoogste stand om wat extra lucht aan de bananen smoothie toe te voegen.
7. De bananen smoothie is klaar! Drinken maar.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *